忙しいママにとって、幼児向けの食事を作るのは大変ですよね。特に朝ごはんや昼ごはんは、手早く作れて栄養バランスの良いものが理想的です。そこで、今回は簡単に作れる幼児向けのうどんレシピを8つご紹介します。どれも短時間で作れるものばかりなので、ぜひ試してみてください。
1. ナポリタン
〇使う量はお好みですが参考までに
ケチャップ:20g
コンソメ:小1/2
①冷凍うどん全体を水でぬらす。
②切ったウィンナー、ピーマン、ケチャップ、コンソメをかけて600Wで4分チンする。
2. ちゃんぽん
〇使う量はお好みで
シーフード:70g
冷凍コーンたっぷり
オイスターソース(醤油でも):小1/2
鶏ガラ:小1/2
ごま油:小さじ1
牛乳:50ml
①切ったキャベツ、人参、解答したシーフードをぬらしたうどんに乗せて3分30秒チン。
②残りの材料を加えて1分10秒チンして混ぜる。
3. 焼うどん
〇使う量はお好みですが参考までに
本みりん:小さじ1
ごま油:小さじ1
醤油:小さじ1
鰹節:1g
①水でぬらしたうどんに切った野菜、本みりん、醤油をかけて600Wで4分20分チンする。
②ごま油、鰹節をよく混ぜる。
4. しらすコーン
〇量はお好みですが参考までに
冷凍コーン:大1
キャベツ:40g
しらす:8g
バター:2g
醤油:小さじ1
①水でぬらしたうどんにキャベツ、醤油をかけて600Wで4分20秒チンする。
②しらす、コーン、バターを混ぜて溶かす。
5. クリームうどん
〇量はお好みですが参考までに
冷凍ホウレンソウ:20g
とけるチーズ1枚
ウィンナー:1本
コンソメ:小1/2
牛乳:大さじ1
①ぬらしたうどんにコンソメをかけて2分30秒チンする。
②残りの材料を加えたら600Wで1分40秒チンしてチーズを溶かすように混ぜる。
6. かきたまうどん
〇量はお好みですが参考までに
ウィンナー:1本
きゅうり:少量
卵:1個
鶏ガラ:小1/4
醤油:小さじ1
水:大さじ4
①ぬらしたうどんに鶏ガラ、醤油、水をかけて1分20秒チンしたらほぐす。
②ウィンナー、溶き卵をかけて3分20秒チンする。
③小さく切ったきゅうりをまぜる。
7. わかめうどん
〇量はお好みですが参考までに
乾燥わかめ:2g
本みりん:小さじ2
白だし:小1/2
醤油:小さじ1
水:大さじ5
①ぬらしたうどんに本みりん、醬油、白だし、水をかけて600Wで4分10秒チンする。
②お湯で戻した乾燥わかめを混ぜて天かすをのせる。
8. 味噌煮込みうどん
〇量はお好みですが参考までに
大根:80g
人参:40g
白だし:小さじ1
ごま油:小さじ1
味噌:10g
水:大さじ5
①切った大根、人参に水大さじ2をかけ3分30秒チン。
②ぬらしたうどん、白だし、水を加えて3分30秒チンしたらごま油、味噌を溶かすように混ぜる。
どれも簡単に作れるので、忙しいママでも気軽に取り入れられます。お子さんの好みに合わせて、いろいろなアレンジを楽しんでみてください。
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