忙しいママにとって、幼児向けの食事を作るのは大変ですよね。特に朝ごはんや昼ごはんは、手早く作れて栄養バランスの良いものが理想的です。そこで、今回は簡単に作れる幼児向けのうどんレシピを8つご紹介します。どれも短時間で作れるものばかりなので、ぜひ試してみてください。
1. ナポリタン
〇使う量はお好みですが参考までに
ケチャップ：２０ｇ
コンソメ：小1/2
①冷凍うどん全体を水でぬらす。
②切ったウィンナー、ピーマン、ケチャップ、コンソメをかけて600Ｗで４分チンする。
2. ちゃんぽん
〇使う量はお好みで
シーフード：70ｇ
冷凍コーンたっぷり
オイスターソース（醤油でも）：小1/2
鶏ガラ：小1/2
ごま油：小さじ1
牛乳：50ml
①切ったキャベツ、人参、解答したシーフードをぬらしたうどんに乗せて3分30秒チン。
②残りの材料を加えて1分10秒チンして混ぜる。
3. 焼うどん
〇使う量はお好みですが参考までに
本みりん：小さじ1
ごま油：小さじ1
醤油：小さじ1
鰹節：１ｇ
①水でぬらしたうどんに切った野菜、本みりん、醤油をかけて600Ｗで4分20分チンする。
②ごま油、鰹節をよく混ぜる。
４. しらすコーン
〇量はお好みですが参考までに
冷凍コーン：大1
キャベツ：40ｇ
しらす：８ｇ
バター:2ｇ
醤油:小さじ1
①水でぬらしたうどんにキャベツ、醤油をかけて600Ｗで4分20秒チンする。
②しらす、コーン、バターを混ぜて溶かす。
5. クリームうどん
〇量はお好みですが参考までに
冷凍ホウレンソウ:20ｇ
とけるチーズ1枚
ウィンナー:1本
コンソメ:小1/2
牛乳:大さじ1
①ぬらしたうどんにコンソメをかけて2分30秒チンする。
②残りの材料を加えたら600Ｗで1分40秒チンしてチーズを溶かすように混ぜる。
6. かきたまうどん
〇量はお好みですが参考までに
ウィンナー:1本
きゅうり:少量
卵:1個
鶏ガラ:小1/4
醤油:小さじ1
水:大さじ4
①ぬらしたうどんに鶏ガラ、醤油、水をかけて1分20秒チンしたらほぐす。
②ウィンナー、溶き卵をかけて3分20秒チンする。
③小さく切ったきゅうりをまぜる。
7. わかめうどん
〇量はお好みですが参考までに
乾燥わかめ:2ｇ
本みりん:小さじ2
白だし:小1/2
醤油:小さじ1
水:大さじ5
①ぬらしたうどんに本みりん、醬油、白だし、水をかけて600Ｗで4分10秒チンする。
②お湯で戻した乾燥わかめを混ぜて天かすをのせる。
8. 味噌煮込みうどん
〇量はお好みですが参考までに
大根:80g
人参:40ｇ
白だし:小さじ1
ごま油:小さじ1
味噌:10ｇ
水:大さじ5
①切った大根、人参に水大さじ2をかけ３分３０秒チン。
②ぬらしたうどん、白だし、水を加えて３分３０秒チンしたらごま油、味噌を溶かすように混ぜる。
どれも簡単に作れるので、忙しいママでも気軽に取り入れられます。お子さんの好みに合わせて、いろいろなアレンジを楽しんでみてください。
コメント